Bonus Membre
Ils s’adressent aux Patients qui suivent une démarche thérapeutique et qui souhaitent approfondir leurs connaissances et leur pratiques.
1. Guide Audio
«Tourner votre regard à l'extérieur c'est le rêve. Le regard tourner vers l'intérieur c'est l'éveil".
Méditation
Il est reconnu aujourd’hui que la pratique de la méditation, la respiration est une aide précieuse pour apaiser le fonctionnement de notre système et contribuer au processus thérapeutique.
Bénéfices :
- Apprendre à se détendre
- Apprendre à utiliser son souffle
- Apprendre à vivre un présent allégé de charge mentale
2. Guide Texte
"ll ne s'agit pas de savoir que l'on a un espace intérieur, il s'agit de le connaître"
Enseignement
Voir et comprendre ses mécanismes de pensée font partie intégrante du processus thérapeutique.
Bénéfices :
- Comprendre l’origine de la souffrance mentale
- Prendre conscience de ses habitudes mentales
- Vivre libéré de ses propres limites