Thérapies Individuelles
Adultes
La thérapie pour adulte est une démarche personnelle conseillée ou spontanée, qui offre un espace confidentiel et une écoute bienveillante pour surmonter les épreuves, se redécouvrir, comprendre les mécanismes sous-jacents de la souffrance, faire émerger des solutions adaptées aux situations.
Objectif : dénouer les fils emmêlés de nos pensées, mettre des mots sur nos maux, sortir de périodes de stress intense ou de lourdeur mentale
Bénéfices :
- Reconnaître ses limites et affirmer ses besoins,
- Retrouver un équilibre,
- Vivre le présent et envisager l’avenir avec sérénité.
Adolescents
La thérapie pour adolescents propose un espace sûr pour explorer des sujets difficiles ou embarrassants dans un environnement chaleureux et confidentiel.
Objectif : favoriser le bien-être émotionnel, mental et social en aidant les adolescents à comprendre et à gérer leurs émotions, à développer des compétences relationnelles saines, à traiter des sujets intimes tels que la sexualité.
Bénéfices :
- Faire face à ses pensées et à ses sentiments difficiles
- Améliorer ses compétences de communication avec ses proches, ses amis ou des figures d’autorité
- Augmenter l’estime de soi
Seniors
La thérapie pour séniors répond aux difficultés spécifiques de cette étape de la vie – dont la solitude, la perte, les relations familiales, de couple.
Objectif : se donner les moyens de réussir cette étape particulière de la vie en prenant soin de traiter les troubles psychologiques émergeant ou installés tels que les angoisses, les insomnies, la perte d’envie…
Bénéfices :
- Diminuer son stress et gérer ses émotions
- Améliorer sa qualité de vie psychologique et relationnelle
- Construire un projet de vie