Animée par Sylvie Corcos, psychologue.
Une invitation pratique « Sortir de son film mental pour se vivre autrement que sous la pression, les peurs, les tensions. «
Nous avons tous un mental plus ou moins agité qui nous entraine dans un mouvement incessant, dirigé vers le passé ou le futur mais rarement centré dans le présent.
Le propre du mental est effectivement de produire des pensées souvent négatives qui se transforment rapidement en histoires qu’on ne souhaite pourtant pas vivre mais qu’ on laisse perdurer dans notre espace mental sans réaliser qu’il ne s’agit que de pensées illusoires.
On s’etonne d’être déprimé, stressé ou fatigué en pretextant que c’est notre vie, notre passé, notre conjoint qui ne changent pas, sans remettre en question ce fonctionnement mental.
Durant cet atelier-conférence je vous propose sous forme de présentation, d’échanges et d’exercice de :
• mieux comprendre le rôle du mental dans la génèse de la souffrance psychologique et
• d’expérimenterez par vous-même ce qu’est le retour en soi et au calme mental, ses bienfaits.
