POURQUOI MÉDITER?

Nous avons tous fait l’expérience d’être pris dans nos pensées, d’être prisonnier de nos histoires passées ou futures.

Nous en avons même ressenti les effets néfastes sur notre santé physique, psychologique (un souffle court,  une agitation mentale incessante, des sensations intenses d’angoisses, d’idées obsédantes, de dépirme…)

Mais le savoir ne suffit pas pour sortir de ce film mental illusoire et de ses conséquences.

Bien que nous observons que nous vivons dans la pensée qui pense le temps en terme de passé, de futur nous n’arrivons pas, à vivre simplement au présent.

La compréhension profonde de son fonctionnement mental est primordiale et les temps de silence qui s’installent au cours des méditations facilitent ce retour au présent spontané essentiel pour quitter l’illusoire et habiter le réel.